5月24日，地球科學(xué)學(xué)院聯(lián)合學(xué)校心理健康教育及咨詢(xún)中心共同舉辦“談?wù)勆缃豢謶帧?/span>主題講座，旨在幫助學(xué)生更好地理解社交恐懼癥，并探討有效的應(yīng)對(duì)策略。
心理專(zhuān)家楊君老師就社交恐懼癥的成因、癥狀、影響及應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行了詳細(xì)講解。指出，社交恐懼癥的形成是多方面因素的綜合結(jié)果，包括遺傳、環(huán)境、個(gè)人性格等。同時(shí)，專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)了早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)干預(yù)的重要性，幫助患者盡早擺脫社交恐懼的困擾。
此外，楊君老師還分享了自我暗示、放松訓(xùn)練、暴露療法等有效策略來(lái)減輕社交恐懼的癥狀。這些方法可以有效提高他們的自信心和心理素質(zhì)。學(xué)院輔導(dǎo)員楊淞鈞表示，此次心理輔導(dǎo)講座旨在為學(xué)生提供更多關(guān)于社交恐懼癥的知識(shí)和信息，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這一心理問(wèn)題。學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，提供必要的支持和幫助。
