近日，為進(jìn)一步緩解全體學(xué)生的心理壓力，提高了解自身及身邊同學(xué)的心理狀態(tài)并及時(shí)調(diào)整的能力，同時(shí)結(jié)合黨史學(xué)習(xí)教育，更好落實(shí)我為師生辦實(shí)事的總體要求，學(xué)院邀請(qǐng)中央財(cái)經(jīng)大學(xué)心理咨詢(xún)師、國(guó)家衛(wèi)健委心理診療師秦旭妍于三教106為我院師生開(kāi)展心理健康專(zhuān)題講座。講座以線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合的方式展開(kāi)，學(xué)院全體學(xué)生骨干及心理委員線(xiàn)下參會(huì)，全體宿舍長(zhǎng)以線(xiàn)上形式參會(huì)。
秦旭妍從日常壓力情緒管理為切入點(diǎn)，著重介紹了正視心理健康、學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀及表現(xiàn)、與壓力結(jié)伴而行的方法以及心理危機(jī)識(shí)別方法等內(nèi)容。講座內(nèi)容充實(shí)且精彩生動(dòng)，貼近實(shí)際生活，與學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和工作中所面臨的壓力環(huán)環(huán)相扣。
參會(huì)同學(xué)表示，通過(guò)本次講座，進(jìn)一步了解了心理健康的基本知識(shí)，掌握了一些心理調(diào)節(jié)和自我減壓的方法，也在緩解自身壓力和防止心理問(wèn)題方面起到了良好效果。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要不斷嘗試多種心理放松模式，及時(shí)緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、昂揚(yáng)的斗志和飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習(xí)工作中。
